Monthly Archives: July 2016

kävelyliikunta

Kuinka kävellä ja pudottaa painoa

Monesti ihmiset aloittavat juoksemisen, kun he haluavat pudottaa painoaan. Kannatta kuitenkin harkita enemmänkin kävelyä, varsinkin alkuvaiheessa. Ihmiset jotka kävelivät runsaasti olivat keskimäärin kevyempiä kuin juoksijat, uimarit ja pyöräilijät uuden brittitutkimuksen… Read more »